Per aquesta edició comptem amb la col·laboració de Nutriexper, que de la mà d’Anna Grifols ens ha fet arribar uns quants consells que us vindran molt bé per preparar els vostres entrenaments de cara a la vostra participació en la cursa, sigui caminat, corrents o BTT.
En aquesta secció trobareu la secció 4 articles que són els següents:
– Alimentació, hidratació i rampes musculars.
– Com fer una bona supercompensació de glucogen la setmana prèvia a la cursa.
– Importància del test previ d’alimentació en ultradistància, i priorització d’aliments naturals.
– Ús i abús dels suplements
Són quatre articles molt interessants els quals heu de donar una ullada si o sí.
Volem donar les graciés a l’Anna per la seva implicació amb la cursa i per fer-nos arribar aquests articles, que estem segurs que us vindran molt bé pels vostres entrenaments i així poder gaudir de cara km de la cursa.